●　冬の感染症（風邪）を防ぐ、生活の工夫

こんばんは。乳幼児子育てサポート協会の行本（ゆくもと）です。＾＾

テレビには、冬将軍や初冠雪など、冬本番を表す、言葉が増えてきましたね。＾＾

武庫之荘も、急に寒くなって、湿度も低くなってきました。

その証拠に、私の手と唇の乾燥がひどいです。（涙）

さてさて、この時期に気になるのは、乾燥だけじゃなくて、子どもも大人も風邪（感染症）ですよね。

これね、日常の生活の中のちょっとした工夫で、ある程度防ぐことが出来るんです。＾＾

風邪にかかりにくくなる方法とは、こんな方法です。

です。
 
朝の家の中には、前日、外から持ち帰ったバイキンがたくさんいます。

ですから、まずは、朝、空気を入れ替えると、バイキンの多い空気を吸うリスクが減ります。

また、水分補給。

これ、赤ちゃんにも同じです。＾＾

授乳の時間じゃなくても、水分を赤ちゃんの口に含ませることも、大切です。

のどや口が乾燥していると、バイキンが体内に入りやすいんです。＾＾

なので、こまめな水分補給（大人はマスク）で、のどの湿度を保ってみてください。

手洗いうがいは、もちろん、しっかりしましょうね♪

ちょっとした日常の心がけで、感染症にかかる確率を減らせます。＾＾

ぜひ、お試し下さいね。