ママたちが子育てにイライラしないための、とってもカンタンな方法

こんにちは。乳幼児子育てサポート協会の行本（ゆくもと）です。

毎日、子育てに家事に頑張っている、ママたちー！

お子さんのちょっとした失敗。

旦那さまの、ちょっとした言葉や行動にイライラしていませんか？

そして、イライラしてしまったことに、後悔したり、ママ自身を責めたり、していませんか？

今日は、そんなママたちに、とってもとってもカンタンな、イライラ防止法・・・つまりは、ニコニコママになれる方法をお伝えしちゃいますね。＾＾

にこにこママになれる、カンタンな方法とは…。

 
です。＾＾

はい、これ、ふざけていません。

本当に、試してみてください。＾＾

まず、どうして人間はイライラしてしまうのか？を考えてみましょう。

イライラするのは

・疲れている（気持ちにゆとりがない）
・自分の想い通りにならない（期待したことと違うことが起きる）

からなんですよね。

子どもは、私たち大人の思い通りにはなりません。

だって、好奇心いーーっぱいなんだもん。＾＾

それに、大人のように、先を読んで行動することは難しいです。

ですから、子どもを大人の思い通りにしよう、というのは諦めましょう。＾＾
 
 
では、イライラを抑えて、にこにこになるために、どうしたらいいか？

それは、体と心にゆとりを持つことです。＾＾

人間は、疲れていると、いつもは気にならないことが、気になってイライラしたり…。

疲れていると、自分の体が思い通りに動かなくて、落ち込んだり…なんてことがあります。

ですから、とにかく、まずは心と体を休めることが大切。

子育て中のママが、どうやって心と体を休めるか、って言ったら…「家事の手を抜いて、寝ちゃう」です。＾＾

家事って、ついつい「母親だし」「妻だし」「専業主婦だし」完ぺきにやらなきゃって思うかもしれません。

でも、だれも、完ぺきなんて求めてないんです。＾＾

あなたが、イライラしているよりも、にこにこしている方が、お子さんもご主人も嬉しいはず♡

だからね、家事の手、抜いちゃいましょ。

寝れるときは、思いっきり寝ちゃいましょ。＾＾

そうすると、心と体にゆとりができて、いつもより少し多めに、にこにこできますよ♡

ゆるっとゆるっと、いきましょうねー。＾＾